Frøylandsvatnet +++

Söndag 10 augusti 2025 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

God langtur med Ingvar,gjekk bra med kneet sjølv om eg blei godt sliten på slutten.Fina veret.

25,04 km
Distans

2:20:10
Tid

5:36 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 5

Total distans:

29:58:50

322 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	1:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:07:13	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	1:12:40	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	1:18:19	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	1:24:03	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	1:29:54	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	1:35:29	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	1:41:02	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	1:46:31	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	1:52:15	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	1:57:56	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	2:03:30	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	2:08:59	23,00 km
24	1,00 km	5:28	5:28	2:14:27	24,00 km
25	1,00 km	5:30	5:30	2:19:57	25,00 km
26	0,04 km	0:14	5:28	2:20:10	25,04 km

annons