Ivö

Lördag 9 augusti 2025 14:24

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Samma snabba runda som för några veckor sedan. Isak tappar lite när det går uppför men nerför har jag ingen chans att hänga med. Elin ansluter på slutet och hon är också snabb nerför.

9,53 km
Distans

59:54
Tid

6:17 min/km
Snitt

170
Snittpuls

181
Maxpuls

378 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco Max 4 (grå)

Total distans:

59:23:26

415 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	155	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	170	10:50	2,00 km
3	1,00 km	8:28	8:28	174	19:18	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	169	25:04	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	174	32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	173	38:44	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	172	45:46	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	169	51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	173	57:34	9,00 km
10	0,53 km	2:20	4:25	173	59:54	9,53 km

annons