Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
5 km rusletur - Tomåsan rundt
Söndag 10 augusti 2025 14:25
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rusletur med Marit og Kristin, siste dag i sommerferien. Fin tur og hyggelig prat. Avslutta med pastasalat og hvitvin på terrassen etterpå.
5,03
km
Distans
1:48:00
Tid
21:28
min/km
Snitt
87
Snittpuls
124
Maxpuls
29
Kadens
296
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Challenger ATR 6 (2021)
Total distans:
70:48:12
452 km
Gilla passet
Gillas av
Bengt Lund
och
Christopher Aalholm
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
13:42
13:42
92
13:42
1,00 km
2
1,00 km
16:09
16:09
91
29:50
2,00 km
3
1,00 km
22:26
22:26
82
52:16
3,00 km
4
1,00 km
32:07
32:07
90
1:24:23
4,00 km
5
1,00 km
23:17
23:17
83
1:47:40
5,00 km
6
0,03 km
0:21
12:52
75
1:48:01
5,03 km
annons
