Övrig träning/Friskvård

Söndag 10 augusti 2025 19:11

Övrig träning/Friskvård - Rodd

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

30:17
Tid

4:20 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:26	4:52	108	2:26	0,50 km
2	0,50 km	2:10	4:20	126	4:36	1,00 km
3	0,50 km	2:07	4:14	136	6:43	1,50 km
4	0,50 km	2:06	4:12	141	8:49	2,00 km
5	0,50 km	2:06	4:12	146	10:55	2,50 km
6	0,50 km	2:05	4:10	145	13:00	3,00 km
7	0,50 km	2:11	4:22	146	15:11	3,50 km
8	0,50 km	2:08	4:16	145	17:19	4,00 km
9	0,50 km	2:11	4:22	146	19:30	4,50 km
10	0,50 km	2:10	4:20	144	21:40	5,00 km
11	0,50 km	2:11	4:22	143	23:51	5,50 km
12	0,50 km	2:10	4:20	146	26:01	6,00 km
13	0,50 km	2:11	4:22	145	28:12	6,50 km
14	0,50 km	2:05	4:10	149	30:17	7,00 km

annons