Distans

Måndag 11 augusti 2025 06:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

1:39:42
Tid

4:59 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

390 watt
Effekt

172 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	126	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	130	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	135	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	133	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	134	24:35	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	122	30:54	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	130	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	135	40:32	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	132	45:22	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	136	50:25	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	132	55:12	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	132	1:00:02	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	133	1:04:51	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	136	1:09:42	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	133	1:14:40	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	141	1:19:41	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	132	1:24:36	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	130	1:29:35	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	131	1:34:31	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	132	1:39:41	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:14	132	1:39:42	20,01 km

annons