annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-08-11

Måndag 11 augusti 2025 11:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,53 km
Distans

1:01:46
Tid

5:52 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

161:47:01

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	113	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	127	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	129	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	129	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	137	29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	140	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	145	41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	149	46:48	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	144	52:58	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	144	58:48	10,00 km
11	0,53 km	2:59	5:41	150	1:01:47	10,53 km

annons