annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning Tempo

Måndag 11 augusti 2025 14:33

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,46 km
Distans

43:39
Tid

5:51 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

188 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Novablas 5

Total distans:

51:38:39

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	112	6:15	1,00 km
2	0,62 km	3:45	6:01	126	10:00	1,62 km
3	0,95 km	5:00	5:16	136	15:00	2,57 km
4	0,27 km	2:00	7:31	124	17:00	2,84 km
5	0,96 km	5:00	5:13	137	22:00	3,80 km
6	0,30 km	2:00	6:43	131	24:00	4,09 km
7	0,93 km	5:00	5:21	140	29:00	5,03 km
8	0,30 km	2:00	6:46	131	31:00	5,32 km
9	0,94 km	5:00	5:19	143	36:00	6,26 km
10	1,00 km	6:27	6:27	133	42:27	7,26 km
11	0,20 km	1:13	5:59	134	43:39	7,46 km

annons