Rullskidor 2025-07-30

Onsdag 30 juli 2025 15:15

Rullskidor - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med frugan. 3:or. Man får fika trots att det bara är 4,5 mil!🤙😊. Avslutande bad😎

45,8 km
Distans

2:54:33
Tid

3:49 min/km
Snitt

119
Snittpuls

172
Maxpuls

165 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	19:29	3:54	106	19:29	5,00 km
2	5,00 km	18:14	3:39	111	37:44	10,00 km
3	5,00 km	19:24	3:53	106	57:08	15,00 km
4	5,00 km	20:33	4:07	113	1:17:40	20,00 km
5	5,00 km	17:59	3:36	119	1:35:39	25,00 km
6	5,00 km	18:31	3:42	139	1:54:10	30,00 km
7	5,00 km	18:44	3:45	134	2:12:54	35,00 km
8	5,00 km	18:34	3:43	127	2:31:28	40,00 km
9	5,00 km	19:22	3:52	120	2:50:50	45,00 km
10	0,80 km	3:43	4:37	118	2:54:33	45,80 km

annons