annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Rekasta + Fiafemman

Måndag 11 augusti 2025 13:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18,971 km
Distans
1:45:02
Tid
5:32 min/km
Snitt
127
Snittpuls
161
Maxpuls
86
Stegfrekvens
243 watt
Effekt
91 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:58 4:58 min/km 147,1 4:58 1,00 km
2 1,00 km 4:42 4:42 min/km 151,1 9:40 2,00 km
3 1,00 km 5:22 5:22 min/km 144,5 15:02 3,00 km
4 1,00 km 6:02 6:02 min/km 125,4 21:04 4,00 km
5 1,00 km 5:40 5:40 min/km 143,6 26:44 5,00 km
6 1,00 km 4:41 4:41 min/km 141,6 31:25 6,00 km
7 1,00 km 5:15 5:15 min/km 131,6 36:40 7,00 km
8 1,00 km 6:19 6:19 min/km 129,3 42:59 8,00 km
9 1,00 km 5:29 5:29 min/km 121 48:28 9,00 km
10 1,00 km 6:41 6:41 min/km 109,9 55:09 10,00 km
11 1,00 km 5:03 5:03 min/km 121,1 1:00:12 11,00 km
12 1,00 km 5:36 5:36 min/km 125,2 1:05:48 12,00 km
13 1,00 km 5:10 5:10 min/km 117,4 1:10:58 13,00 km
14 1,00 km 4:49 4:49 min/km 124,4 1:15:47 14,00 km
15 1,00 km 5:43 5:43 min/km 116,1 1:21:30 15,00 km
16 1,00 km 8:49 8:49 min/km 100,1 1:30:19 16,00 km
17 1,00 km 4:36 4:36 min/km 136,4 1:34:55 17,00 km
18 1,00 km 5:10 5:10 min/km 129 1:40:05 18,00 km
19 0,97 km 4:46 4:55 min/km 125,7 1:44:51 18,97 km
annons