annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2025-08-12

Tisdag 12 augusti 2025 05:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,9 km
Distans

49:15
Tid

7:08 min/km
Snitt

145
Snittpuls

172
Maxpuls

148
Stegfrekvens

229 watt
Effekt

4 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1570:30:15

9024 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:08	8:08	122	8:08	1,00 km
2	0,25 km	1:52	7:29	123	10:00	1,25 km
3	1,00 km	6:20	6:20	151	16:20	2,25 km
4	0,09 km	1:10	13:36	135	17:30	2,33 km
5	1,00 km	6:06	6:06	146	23:36	3,33 km
6	0,07 km	1:10	16:46	148	24:46	3,40 km
7	1,00 km	6:04	6:04	158	30:49	4,40 km
8	0,08 km	1:10	14:41	152	31:59	4,48 km
9	1,00 km	6:06	6:06	161	38:06	5,48 km
10	0,07 km	1:10	15:42	148	39:16	5,56 km
11	1,00 km	7:22	7:22	147	46:38	6,56 km
12	0,34 km	2:37	7:42	149	49:15	6,90 km

annons