annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Fredag 1 augusti 2025 09:41

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

14,81 km
Distans

1:14:03
Tid

5:00 min/km
Snitt

174
Snittpuls

191
Maxpuls

684 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

156:35:42

1902 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	145	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	162	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	166	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	174	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	178	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	180	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	181	35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	181	40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	172	45:26	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	175	50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	182	55:30	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	181	1:00:25	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	181	1:05:18	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	178	1:10:16	14,00 km
15	0,81 km	3:47	4:41	178	1:14:04	14,81 km

annons