Löpning

10 km distans (4´40). Samma runda som igår, men med högre ansträngning. Iaf på andra halvan.
Borde inte sprungit så pass snabbt, med tanke på min form, men det är svårt att dämpa sig. Hoppas nu att inte detta förstör nåt, för det känns nånstans som att jag sakta är på väg ur den här svackan.
Vila från löpning imorn, och sen hoppas att återhämtningen blir bra inför 3 x 10 min tröskel på torsdag