Löpning

Uppjogg 4,7 km (5´02) + 3 x 10 min tröskel (4´10, 4´11 och 4´12) med 90 sek vila + 3 km nerjogg (5´0).
Skriver detta på lördagen efter torsdagens pass för nu har jag facit. Gick och la mig på onsdag kväll med en konstig känsla i kroppen, öm i musklerna, tung i huvudet, varm och lite lite ont halsen när jag svalde. Gick till jobbet på torsdag och det kändes inte bättre, men inte sämre. Velade lite om jag skulle gå på Hälle-passet, men gick. Passet gick tungt och på fredag morgon, när klockan ringde 03.10, var jag som ett kassaskåp i kroppen. Stel, öm ont i halsen=(. Så nu, sjuk=(.