annons

Henrik Anängen

1974 • Nyköping

Löpförsök

Tisdag 12 augusti 2025 16:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blandat rask promenad och lugn jogg. Kändes sådär

4,1 km
Distans

27:40
Tid

6:45 min/km
Snitt

104
Snittpuls

130
Maxpuls

150
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,64 km	5:00	7:46	88	5:00	0,64 km
2	0,37 km	2:00	5:20	114	7:00	1,02 km
3	0,26 km	2:00	7:38	100	9:00	1,28 km
4	0,37 km	2:00	5:22	115	11:00	1,65 km
5	0,26 km	2:00	7:38	100	13:00	1,92 km
6	0,37 km	2:00	5:26	116	15:00	2,28 km
7	0,26 km	2:00	7:39	113	17:00	2,55 km
8	0,35 km	2:00	5:39	112	19:00	2,90 km
9	0,26 km	2:00	7:34	101	21:00	3,16 km
10	0,35 km	2:00	5:44	119	23:00	3,51 km
11	0,26 km	2:00	7:41	101	25:00	3,77 km
12	0,33 km	2:40	8:11	99	27:40	4,10 km

annons