annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Käftsmäll med ALK

Tisdag 12 augusti 2025 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,39 km
Distans

1:01:47
Tid

5:57 min/km
Snitt

132
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

245 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

67:37:43

815 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	133	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	158	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	148	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	141	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	145	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	113	32:03	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	121	38:03	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	120	45:24	8,00 km
9	1,00 km	8:19	8:19	126	53:43	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	130	59:46	10,00 km
11	0,39 km	2:02	5:11	139	1:01:48	10,39 km

annons