Barnvagnsjogg 3x10' @4'13/km 💓 z2

Onsdag 13 augusti 2025 09:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde 3 st drag i z2. Kändes bra. Väldigt lite hosta idag.

11,87 km
Distans

58:36
Tid

4:56 min/km
Snitt

125
Snittpuls

148
Maxpuls

152
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Gunnar Durén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	105	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	108	11:42	2,00 km
3	0,48 km	2:44	5:42	115	14:26	2,48 km
4	1,00 km	4:20	4:20	127	18:46	3,48 km
5	1,00 km	4:16	4:16	138	23:02	4,48 km
6	0,34 km	1:24	4:11	133	24:26	4,82 km
7	0,38 km	2:14	5:53	103	26:40	5,20 km
8	1,00 km	4:15	4:15	128	30:55	6,20 km
9	1,00 km	4:12	4:12	140	35:07	7,20 km
10	0,38 km	1:33	4:06	141	36:40	7,57 km
11	0,19 km	1:59	10:14	114	38:39	7,77 km
12	1,00 km	4:09	4:09	140	42:48	8,77 km
13	1,00 km	4:12	4:12	143	47:01	9,77 km
14	0,39 km	1:39	4:12	143	48:39	10,16 km
15	1,00 km	6:07	6:07	119	54:46	11,16 km
16	0,72 km	3:50	5:21	126	58:36	11,87 km

annons