Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Hansen
1965 • Ramlösa
Ramlösaparken
Onsdag 13 augusti 2025 16:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hälsena och sporre har känts bättre de senaste dagarna så jag stack ut och sprang lite i den härliga värmen. Trots att jag tog det lugnt så var det segt och gick betydligt långsammare än väntat. Kanske bra det.
4,61
km
Distans
30:20
Tid
6:35
min/km
Snitt
124
Snittpuls
134
Maxpuls
166
Stegfrekvens
46
meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One Mach 4
Total distans:
100:14:21
1110 km
Gilla passet
Gillas av
Håkan Wiktorsson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:20
6:20
118
6:20
1,00 km
2
1,00 km
6:38
6:38
126
12:57
2,00 km
3
1,00 km
6:22
6:22
123
19:19
3,00 km
4
1,00 km
6:49
6:49
125
26:07
4,00 km
5
0,61 km
4:13
6:53
130
30:21
4,61 km
annons
