annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

Stegringar spikskor

Onsdag 13 augusti 2025 19:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1,04 km
Distans

4:26
Tid

4:16 min/km
Snitt

116
Snittpuls

143
Maxpuls

154
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Dragonfly

Total distans:

13:45

15 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:37	3:02	100	0:37	0,20 km
2	0,04 km	0:31	11:58	116	1:07	0,24 km
3	0,20 km	0:37	3:04	113	1:44	0,44 km
4	0,05 km	0:30	9:42	121	2:14	0,49 km
5	0,06 km	0:11	2:47	119	2:25	0,56 km
6	0,07 km	0:31	7:50	109	2:56	0,62 km
7	0,07 km	0:12	3:04	117	3:08	0,69 km
8	0,05 km	0:32	10:20	128	3:40	0,74 km
9	0,05 km	0:11	3:21	135	3:51	0,80 km
10	0,04 km	0:09	3:42	127	4:00	0,84 km

annons