annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Hagarundan +

Torsdag 14 augusti 2025 08:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
17,551 km
Distans
2:12:12
Tid
7:32 min/km
Snitt
108
Snittpuls
134
Maxpuls
83
Stegfrekvens
177 watt
Effekt
63 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 8:10 8:10 min/km 108,8 8:10 1,00 km
2 1,00 km 5:58 5:58 min/km 105,6 14:08 2,00 km
3 1,00 km 6:20 6:20 min/km 105,6 20:28 3,00 km
4 1,00 km 8:04 8:04 min/km 103,3 28:32 4,00 km
5 1,00 km 5:54 5:54 min/km 104,8 34:26 5,00 km
6 1,00 km 5:49 5:49 min/km 108,8 40:15 6,00 km
7 1,00 km 5:51 5:51 min/km 112,2 46:06 7,00 km
8 1,00 km 5:39 5:39 min/km 113,7 51:45 8,00 km
9 1,00 km 7:13 7:13 min/km 116,2 58:58 9,00 km
10 1,00 km 6:40 6:40 min/km 109,1 1:05:38 10,00 km
11 1,00 km 19:08 19:08 min/km 93,3 1:24:46 11,00 km
12 1,00 km 5:52 5:52 min/km 109,7 1:30:38 12,00 km
13 1,00 km 5:28 5:28 min/km 109 1:36:06 13,00 km
14 1,00 km 6:37 6:37 min/km 106,2 1:42:43 14,00 km
15 1,00 km 8:39 8:39 min/km 115,3 1:51:22 15,00 km
16 1,00 km 6:10 6:10 min/km 109,3 1:57:32 16,00 km
17 1,00 km 11:04 11:04 min/km 100,2 2:08:36 17,00 km
18 0,55 km 3:29 6:19 min/km 112,9 2:12:05 17,55 km
annons