annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

10x1000 (60" vila)

Tisdag 12 augusti 2025 12:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,94 km
Distans

1:08:51
Tid

4:19 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Evo SL

Total distans:

69:32:48

878 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	13:35	4:30	129	13:35	3,01 km
2	1,00 km	3:29	3:29	160	17:05	4,01 km
3	0,05 km	1:00	21:51	130	18:05	4,06 km
4	1,00 km	3:32	3:32	161	21:36	5,06 km
5	0,04 km	1:00	22:24	131	22:36	5,10 km
6	1,00 km	3:27	3:27	162	26:04	6,10 km
7	0,04 km	1:00	22:51	133	27:04	6,15 km
8	1,00 km	3:33	3:33	161	30:37	7,15 km
9	0,07 km	1:00	14:37	137	31:37	7,22 km
10	1,00 km	3:26	3:26	163	35:02	8,22 km
11	0,04 km	1:00	24:00	138	36:02	8,26 km
12	1,00 km	3:30	3:30	165	39:32	9,26 km
13	0,07 km	1:00	15:08	139	40:32	9,32 km
14	1,00 km	3:24	3:24	166	43:56	10,32 km
15	0,08 km	1:00	12:28	143	44:56	10,40 km
16	1,00 km	3:30	3:30	167	48:26	11,40 km
17	0,08 km	1:00	12:48	143	49:26	11,48 km
18	1,00 km	3:19	3:19	169	52:45	12,48 km
19	0,08 km	1:00	13:15	148	53:45	12,56 km
20	1,00 km	3:31	3:31	168	57:16	13,56 km
21	2,38 km	11:36	4:53	134	1:08:52	15,94 km

annons