annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-08-14

Torsdag 14 augusti 2025 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,55 km
Distans

47:22
Tid

5:32 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

SAUCONY ENDORPHIN SHIFT 3...

Total distans:

62:24:14

658 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	126	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	135	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	140	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	145	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	150	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	142	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	148	44:23	8,00 km
9	0,55 km	3:00	5:29	147	47:23	8,55 km

annons