annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-08-08

Fredag 8 augusti 2025 14:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

57:04
Tid

5:37 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

363 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	125	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	16:20	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	136	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	141	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	142	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	144	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	145	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	145	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	144	56:15	10,00 km
11	0,15 km	0:49	5:22	144	57:04	10,15 km

annons