annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-08-04

Måndag 4 augusti 2025 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,43 km
Distans

39:54
Tid

5:22 min/km
Snitt

142
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

381 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	144	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	148	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	146	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	146	37:37	7,00 km
8	0,43 km	2:17	5:21	150	39:54	7,43 km

annons