annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-07-29

Tisdag 29 juli 2025 15:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,17 km
Distans

57:56
Tid

5:42 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	126	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	139	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	137	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	137	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	137	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	135	33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	137	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	138	45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	137	51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	136	56:56	10,00 km
11	0,17 km	1:00	5:49	133	57:56	10,17 km

annons