annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning Finland

Fredag 11 juli 2025 15:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,52 km
Distans

42:12
Tid

4:57 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

405 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	141	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	144	20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	158	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	152	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	157	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	160	39:37	8,00 km
9	0,52 km	2:36	5:00	156	42:13	8,52 km

annons