annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-07-31

Torsdag 31 juli 2025 08:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,14 km
Distans

1:08:00
Tid

5:11 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

176
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	123	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	132	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	130	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	129	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	137	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	132	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	135	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	132	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	134	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	132	51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	135	56:48	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	131	1:01:55	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	129	1:07:16	13,00 km
14	0,14 km	0:44	5:25	125	1:08:01	13,14 km

annons