annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-07-30

Onsdag 30 juli 2025 19:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,08 km
Distans

34:40
Tid

3:26 min/km
Snitt

175
Snittpuls

185
Maxpuls

180
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:23	3:23	157	3:23	1,00 km
2	1,00 km	3:26	3:26	172	6:49	2,00 km
3	1,00 km	3:27	3:27	175	10:16	3,00 km
4	1,00 km	3:24	3:24	176	13:41	4,00 km
5	1,00 km	3:25	3:25	175	17:06	5,00 km
6	1,00 km	3:26	3:26	176	20:32	6,00 km
7	1,00 km	3:25	3:25	178	23:57	7,00 km
8	1,00 km	3:30	3:30	178	27:27	8,00 km
9	1,00 km	3:34	3:34	179	31:01	9,00 km
10	1,00 km	3:25	3:25	181	34:26	10,00 km
11	0,08 km	0:14	2:53	185	34:40	10,08 km

annons