annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-07-17

Torsdag 17 juli 2025 15:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,72 km
Distans

1:01:09
Tid

5:13 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

172
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	119	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	128	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	129	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	131	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	129	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	129	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	129	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	129	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	131	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	132	57:25	11,00 km
12	0,72 km	3:44	5:13	127	1:01:09	11,72 km

annons