annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-07-09

Onsdag 9 juli 2025 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,09 km
Distans

55:13
Tid

4:59 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	128	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	131	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	135	14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	134	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	133	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	134	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	136	39:31	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	137	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	135	49:36	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	130	54:44	11,00 km
12	0,09 km	0:29	5:21	126	55:14	11,09 km

annons