annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

2 varv sm-spåret...nästan

Lördag 16 augusti 2025 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,42 km
Distans

2:05:09
Tid

6:27 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

481 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

85:13:46

872 km

Gillas av

Björn Eriksson, Karin Thure och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:57	7:57	140	7:57	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	143	14:22	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	145	20:42	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	149	27:12	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	145	33:26	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	150	40:41	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	148	47:43	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	150	53:50	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	151	1:00:53	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	145	1:06:53	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	143	1:13:12	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	145	1:19:53	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	152	1:25:57	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	148	1:32:43	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	151	1:39:24	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	155	1:45:26	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	157	1:51:38	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	156	1:57:41	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	162	2:03:09	19,00 km
20	0,42 km	2:01	4:51	161	2:05:10	19,42 km

annons