Tavelsjö Halvmarathon

Lördag 16 augusti 2025 11:15

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tja, hoppades på gå under 1:40 och det blev klart bättre med en lugn känsla. Mycket trång start då jag stod för lågt bak så första 2 ganska långsamt sedan tror jag ingen sprang förbi mig, bara jag som passerade folk, särskilt sista 5km...

21,1 km
Distans

1:35:36
Tid

4:32 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

207 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sacony endorphin pro 4 orange

Total distans:

8:46:29

109 km

Gillas av

Lars Severin Johansson och Erland Andersson

Kommentarer

Bra insats!

Lars Severin Johansson | 17 augusti 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	145	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	156	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	155	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	158	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	154	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	157	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	158	32:14	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	161	36:35	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	160	40:57	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	164	45:21	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	164	49:55	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	164	54:41	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	162	59:18	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	160	1:03:56	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	162	1:08:28	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	164	1:13:28	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	167	1:18:13	17,00 km
18	1,00 km	4:28	4:28	165	1:22:41	18,00 km
19	1,00 km	4:25	4:25	167	1:27:05	19,00 km
20	1,00 km	4:23	4:23	171	1:31:29	20,00 km
21	0,94 km	4:08	4:24	175	1:35:37	20,94 km

annons