annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-08-16

Lördag 16 augusti 2025 21:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,21 km
Distans

48:25
Tid

4:45 min/km
Snitt

164
Snittpuls

183
Maxpuls

164
Stegfrekvens

426 watt
Effekt

229 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

338:59:13

3078 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	128	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	143	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	163	13:54	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	169	19:00	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	171	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	170	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	171	33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	173	38:05	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	174	43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	174	47:33	10,00 km
11	0,21 km	0:52	4:08	180	48:25	10,21 km

annons