Löpning 2025-08-16

Lördag 16 augusti 2025 14:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Riktigt dåligt med knät, haltade så fort jag började och fick köra ultralångsamt. Övervägde att lägga av men ville se om det lättade. Och det gjorde det. Mot slutet kände jag knappt något. Allt eftersom smärtan avtog ökade jag ansträngningen.

4,68 km
Distans

27:01
Tid

5:46 min/km
Snitt

128
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

408 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 12 ST

Total distans:

71:58:04

678 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	110	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	124	13:04	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	133	18:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	140	23:37	4,00 km
5	0,68 km	3:25	5:00	143	27:02	4,68 km

annons