Löpning 2025-08-17

Söndag 17 augusti 2025 12:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Med ett delavis smärtfyllt pass i i hågen sedan gårdagen var det kanske märkligt att ge sig ut så snart igen, men konstigt nog gick det utmärkt. Det var lätt att håll uppe tempo, smärtan försvann efter nån km, Kinvara är supersköna. Bort till färjan och sedan till Kolviks klippbad där familjen kamperade, bra sensommardopp.

6,77 km
Distans

35:17
Tid

5:13 min/km
Snitt

136
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

456 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 14

Total distans:

45:10:25

382 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	120	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	138	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	140	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	128	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	145	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	139	30:56	6,00 km
7	0,77 km	4:22	5:42	141	35:18	6,77 km

annons