annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-08-17

Söndag 17 augusti 2025 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,04 km
Distans

1:09:55
Tid

5:48 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	131	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	149	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	146	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	116	23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	129	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	132	35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	130	40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	119	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	123	52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	136	58:04	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	137	1:03:52	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	132	1:09:41	12,00 km
13	0,04 km	0:15	5:51	138	1:09:55	12,04 km

annons