annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Långpass

Söndag 17 augusti 2025 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,37 km
Distans

1:31:45
Tid

5:17 min/km
Snitt

118
Snittpuls

139
Maxpuls

176
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

142 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

83:13:34

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	111	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	118	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	122	16:13	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	122	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	122	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	120	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	119	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	117	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	122	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	109	53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	108	58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	111	1:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	113	1:08:44	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	121	1:14:11	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	118	1:19:23	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	122	1:24:31	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	125	1:29:41	17,00 km
18	0,37 km	2:04	5:32	125	1:31:45	17,37 km

annons