annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Salsjön

Torsdag 7 augusti 2025 15:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,06 km
Distans

1:03:37
Tid

5:17 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

168 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	116	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	129	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	131	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	138	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	146	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	142	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	139	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	143	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	143	53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	140	58:11	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	148	1:03:20	12,00 km
13	0,06 km	0:17	4:58	151	1:03:37	12,06 km

annons