annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen -Arvidstorpsjön

Måndag 4 augusti 2025 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

51:44
Tid

5:08 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2025	10,03 km	52:15	5:13 m/km
29 juli 2025	10,06 km	49:23	4:55 m/km
26 maj 2025	10,03 km	48:13	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	120	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	132	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	135	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	144	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	143	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	144	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	148	36:46	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	41:42	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	148	46:40	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	145	51:25	10,00 km
11	0,07 km	0:20	4:34	147	51:45	10,07 km

annons