annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Måndag 11 augusti 2025 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,98 km
Distans

41:46
Tid

5:14 min/km
Snitt

133
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	104	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	108	11:13	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	114	16:05	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	146	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	156	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	131	31:47	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	159	36:30	7,00 km
8	0,98 km	5:17	5:25	153	41:47	7,98 km

annons