annons

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

3x10 min

Söndag 17 augusti 2025 09:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

45:58
Tid

4:35 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed 2024

Total distans:

26:03:57

337 km

Gillas av

Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:06	17:18	146	0:06	0,01 km
2	1,00 km	4:14	4:14	157	4:21	1,01 km
3	1,00 km	4:21	4:21	163	8:41	2,01 km
4	0,33 km	1:25	4:21	165	10:06	2,33 km
5	0,57 km	3:00	5:14	155	13:06	2,91 km
6	1,00 km	4:19	4:19	161	17:25	3,91 km
7	1,00 km	4:23	4:23	169	21:49	4,91 km
8	0,31 km	1:18	4:14	172	23:06	5,21 km
9	0,57 km	3:00	5:14	154	26:06	5,78 km
10	1,00 km	4:31	4:31	166	30:37	6,78 km
11	1,00 km	4:21	4:21	171	34:58	7,78 km
12	0,27 km	1:08	4:11	170	36:06	8,06 km
13	0,57 km	3:00	5:15	164	39:06	8,63 km
14	1,00 km	5:00	5:00	152	44:06	9,63 km
15	0,39 km	1:52	4:48	148	45:58	10,02 km

annons