annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Segersten

2000 • Enköping

8k jogg

Måndag 18 augusti 2025 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oväntat pigg!

8,09 km
Distans

38:59
Tid

4:49 min/km
Snitt

123
Snittpuls

136
Maxpuls

170
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

10 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	120	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	124	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	123	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	124	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	126	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	131	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	124	38:31	8,00 km
9	0,09 km	0:29	5:08	125	38:59	8,09 km

annons