6 sjöar - Uppsala

Lördag 16 augusti 2025 10:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket fint lopp med blandat underlag! Sprang med Erik första biten, gled ifrån efter ett tag men blev sedan stillastående där det var oklart var man skulle så då kom Erik ikapp innan vi lyckades tyda var man skulle, vilket upprepades vid ett par tillfällen 😅 men utöver det ett fint arrangemang! Tanken var att ligga i runt 4.10-4.00 och gärna öka på slutet vilket gick enligt plan. Rätt seg känsla från start men blev inte heller så mycket sämre under tiden. Kom 2,5 min före Erik tillslut som kämpade på fint 😁 Fint långpass inför Berlin! 🏃‍♂️

43,09 km
Distans

2:55:52
Tid

4:05 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

481 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Lukas Segersten	2:55:52	4:05 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl, Simon Sköld och Sverker Olsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	140	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	150	8:24	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	151	12:22	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	158	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	162	22:32	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	164	28:03	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	158	31:53	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	156	35:56	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	155	40:37	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	154	44:35	10,00 km
11	1,00 km	3:52	3:52	155	48:27	11,00 km
12	1,00 km	3:49	3:49	154	52:16	12,00 km
13	1,00 km	3:50	3:50	153	56:07	13,00 km
14	1,00 km	4:17	4:17	147	1:00:24	14,00 km
15	1,00 km	4:04	4:04	151	1:04:28	15,00 km
16	1,00 km	3:59	3:59	151	1:08:27	16,00 km
17	1,00 km	4:04	4:04	147	1:12:31	17,00 km
18	1,00 km	4:04	4:04	153	1:16:35	18,00 km
19	1,00 km	3:52	3:52	151	1:20:27	19,00 km
20	1,00 km	3:48	3:48	150	1:24:15	20,00 km
21	1,00 km	4:09	4:09	150	1:28:24	21,00 km
22	1,00 km	4:08	4:08	151	1:32:32	22,00 km
23	1,00 km	4:12	4:12	148	1:36:44	23,00 km
24	1,00 km	4:03	4:03	146	1:40:48	24,00 km
25	1,00 km	4:12	4:12	147	1:44:59	25,00 km
26	1,00 km	4:04	4:04	151	1:49:03	26,00 km
27	1,00 km	3:47	3:47	156	1:52:50	27,00 km
28	1,00 km	4:21	4:21	158	1:57:12	28,00 km
29	1,00 km	4:36	4:36	151	2:01:48	29,00 km
30	1,00 km	3:50	3:50	155	2:05:38	30,00 km
31	1,00 km	3:48	3:48	156	2:09:26	31,00 km
32	1,00 km	3:56	3:56	159	2:13:23	32,00 km
33	1,00 km	3:56	3:56	159	2:17:19	33,00 km
34	1,00 km	3:49	3:49	160	2:21:08	34,00 km
35	1,00 km	3:43	3:43	162	2:24:51	35,00 km
36	1,00 km	3:59	3:59	161	2:28:50	36,00 km
37	1,00 km	3:43	3:43	162	2:32:33	37,00 km
38	1,00 km	3:58	3:58	164	2:36:31	38,00 km
39	1,00 km	3:56	3:56	163	2:40:27	39,00 km
40	1,00 km	3:55	3:55	170	2:44:22	40,00 km
41	1,00 km	4:00	4:00	167	2:48:22	41,00 km
42	1,00 km	3:37	3:37	170	2:51:59	42,00 km
43	1,00 km	3:34	3:34	171	2:55:33	43,00 km
44	0,09 km	0:20	3:46	172	2:55:53	43,09 km

annons