annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-08-18

Måndag 18 augusti 2025 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,27 km
Distans

39:12
Tid

5:24 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

5 meter
Total stigning (klocka)

saucony speed 4

Total distans:

26:44:50

257 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	123	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	17:42	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	145	22:37	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	144	27:22	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	138	37:36	7,00 km
8	0,27 km	1:37	5:59	140	39:12	7,27 km

annons