Intervaller

Tisdag 12 augusti 2025 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5x6 min i 3:50-fart. Ont i akilles!

14,47 km
Distans

1:04:03
Tid

4:26 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:59	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:43	9:42	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	21:45	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:57	25:43	6,00 km
7	0,99 km	4:21	4:22	30:04	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:49	33:54	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	38:33	9,00 km
10	1,00 km	3:55	3:55	42:28	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:41	47:08	11,00 km
12	1,00 km	4:00	4:00	51:08	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:58	56:05	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:18	1:01:24	14,00 km
15	0,47 km	2:40	5:39	1:04:04	14,47 km

annons