annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Elias

1981 • Örebro

Semilångt med 30’@4,03

Tisdag 19 augusti 2025 05:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra morgonpass med Anders🙌🏼
30’ lätt progressivt👍🏼

Bild uppladdad av Elias

20,09 km
Distans

1:31:12
Tid

4:32 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

188
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 245

Total distans:

1225:03:18

14460 km

Adidas PrimeX Strung

Total distans:

56:26:30

780 km

Gilla passet

Gillas av Johan I

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,11 km	25:06	4:55	131	25:06	5,11 km
2	7,40 km	30:01	4:03	152	55:06	12,50 km
3	0,11 km	1:00	9:17	139	56:06	12,61 km
4	7,47 km	35:06	4:42	141	1:31:13	20,09 km

annons