Morgondistans med 5x5’@4,07

Måndag 18 augusti 2025 05:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jakob o Micke😎👍🏼
Lätt tröskel med god kontroll

15,16 km
Distans

1:09:25
Tid

4:35 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

188
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 245

Total distans:

1225:03:18

14460 km

Nike ZOOM Fly 6 EK

Total distans:

227:53:10

2719 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,66 km	27:58	4:56	133	27:58	5,66 km
2	1,22 km	5:01	4:07	147	32:58	6,88 km
3	0,41 km	2:00	4:57	139	34:59	7,29 km
4	1,20 km	5:01	4:11	148	40:00	8,49 km
5	0,41 km	2:00	4:50	140	42:00	8,90 km
6	1,20 km	5:00	4:10	150	47:00	10,10 km
7	0,41 km	2:01	4:57	141	49:01	10,51 km
8	1,24 km	5:00	4:03	151	54:01	11,75 km
9	0,28 km	1:28	5:09	144	55:29	12,03 km
10	1,34 km	5:31	4:07	149	1:01:00	13,37 km
11	1,79 km	8:26	4:42	141	1:09:26	15,16 km

annons