Who let the dogs out

Tisdag 19 augusti 2025 10:47

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ensamhetsträning för Torsten. Då passade jag på att springa en femma. När jag förflyttade mig 5 km så slutförde Torsten en helomvändning i sin säng. 🤪

5,25 km
Distans

26:03
Tid

4:58 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

420 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Oneone Carbon X3 Gröna

Total distans:

171:59:10

1896 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	135	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	141	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	142	20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	140	25:03	5,00 km
6	0,25 km	1:01	4:03	136	26:04	5,25 km

annons