Distans

Tisdag 19 augusti 2025 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökte med ett stopp efter fyra km för att se hur det kändes, ingen bättring, men som vanligt lite bättre efter badstoppet

11,91 km
Distans

1:05:09
Tid

5:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

178
Stegfrekvens

243 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Hurricane

Total distans:

96:15:35

1061 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	125	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	136	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	138	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	138	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	134	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	138	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	138	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	139	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	128	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	132	55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	135	1:00:20	11,00 km
12	0,91 km	4:49	5:17	138	1:05:09	11,91 km

annons