INT 5 x 1400m H laget

Tisdag 19 augusti 2025 17:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fekk med meg fem drag men kjende eg va sliten etter langturen på Søndag.Heldigvis gjekk dei ikkje så fort,kneet kjendes greit ut.

14,31 km
Distans

1:32:57
Tid

6:30 min/km
Snitt

138
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

54:11:54

525 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,57 km	30:47	5:32	30:47	5,57 km
2	0,06 km	4:13	01:07:41	35:00	5,63 km
3	1,40 km	6:56	4:57	41:56	7,03 km
4	0,05 km	2:03	42:42	43:59	7,08 km
5	1,39 km	6:53	4:57	50:52	8,47 km
6	0,05 km	2:06	39:19	52:59	8,53 km
7	1,40 km	6:45	4:49	59:44	9,93 km
8	0,06 km	2:15	39:49	1:01:59	9,99 km
9	1,40 km	6:33	4:42	1:08:32	11,38 km
10	0,08 km	2:27	30:09	1:10:59	11,46 km
11	1,38 km	6:30	4:42	1:17:29	12,85 km
12	0,08 km	4:10	52:59	1:21:40	12,93 km
13	1,39 km	11:18	8:09	1:32:57	14,31 km

annons