INT 5 x 1400m H laget

Tisdag 19 augusti 2025 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fekk med meg fem drag men kjende eg va sliten etter langturen på Søndag.Heldigvis gjekk dei ikkje så fort,kneet kjendes greit ut.

14,31 km
Distans

1:32:57
Tid

6:30 min/km
Snitt

138
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

33:44:13

323 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,57 km	30:47	5:32	30:47	5,57 km
2	0,06 km	4:13	01:07:41	35:00	5,63 km
3	1,40 km	6:56	4:57	41:56	7,03 km
4	0,05 km	2:03	42:42	43:59	7,08 km
5	1,39 km	6:53	4:57	50:52	8,47 km
6	0,05 km	2:06	39:19	52:59	8,53 km
7	1,40 km	6:45	4:49	59:44	9,93 km
8	0,06 km	2:15	39:49	1:01:59	9,99 km
9	1,40 km	6:33	4:42	1:08:32	11,38 km
10	0,08 km	2:27	30:09	1:10:59	11,46 km
11	1,38 km	6:30	4:42	1:17:29	12,85 km
12	0,08 km	4:10	52:59	1:21:40	12,93 km
13	1,39 km	11:18	8:09	1:32:57	14,31 km

annons