annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Från bilmek

Tisdag 19 augusti 2025 07:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,774 km
Distans
1:02:32
Tid
5:48 min/km
Snitt
120
Snittpuls
156
Maxpuls
85
Stegfrekvens
226 watt
Effekt
57 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:41 5:41 min/km 121,6 5:41 1,00 km
2 1,00 km 5:51 5:51 min/km 116 11:32 2,00 km
3 1,00 km 7:43 7:43 min/km 107,7 19:15 3,00 km
4 1,00 km 6:36 6:36 min/km 103,6 25:51 4,00 km
5 1,00 km 6:11 6:11 min/km 116,5 32:02 5,00 km
6 1,00 km 5:24 5:24 min/km 123,2 37:26 6,00 km
7 1,00 km 5:23 5:23 min/km 125 42:49 7,00 km
8 1,00 km 5:21 5:21 min/km 124,8 48:10 8,00 km
9 1,00 km 5:00 5:00 min/km 138,4 53:10 9,00 km
10 1,00 km 6:30 6:30 min/km 134,8 59:40 10,00 km
11 0,77 km 4:02 5:13 min/km 114,8 1:03:42 10,77 km
annons